Jaki wpływ mają emocje na nasze ciało?

"Aż mnie ręce świerzbią"

Zastanawialiście się kiedyś czemu się tak mówi?

Naukowcy z Finlandii stworzyli uniwersalną mapę emocji ludzkiego ciała w poszczególnych stanach emocjonalnych.

Emocje odczuwamy w różnych partiach ciała i dzięki badaniom na siedmiuset chętnych uczestnikach ustalono gdzie konkretnie i jakie znaczenie ma to dla naszego zdrowia.

Podczas eksperymentów badani zaznaczyli obszary, w których odczuli spadek (zimne kolory) lub wzrost (ciepłe kolory) aktywności.

Dzięki niej dowiadujemy się, że...

napięcie podczas złości idzie od pięści, aż do głowy

odczuwając strach żołądek się kurczy i pojawia się uczucie ucisku w klatce

całe ciało nie pozostaje obojętne na ogarniające nas szczęście!

podczas depresji aktywność fizyczna zamiera

Poza wykorzystaniem tej wiedzy jako ciekawostki, możemy ją zastosować do zwiększenia samoświadomości naszego ciała . Organizm daje nam różne sygnały, złe oraz dobre, na które warto zwrócić uwagę. Mogą być to napięcia , uciski czy ukłucia w klatce, odrętwiałość kończyn czy też ich rozluźniony stan.

Okazuje się, że zimne stopy, ukłucie w sercu czy częste bóle w klatce piersiowej mogą być związane z silnymi emocjami