Jaki wpływ mają emocje na nasze ciało?
Jak emocje wpływają na nasze ciało?
"Aż mnie ręce świerzbią"
Zastanawialiście się kiedyś czemu się tak mówi?
Naukowcy z Finlandii stworzyli uniwersalną mapę emocji ludzkiego ciała w poszczególnych stanach emocjonalnych.
Emocje odczuwamy w różnych partiach ciała i dzięki badaniom na siedmiuset chętnych uczestnikach ustalono gdzie konkretnie i jakie znaczenie ma to dla naszego zdrowia.
Podczas eksperymentów badani zaznaczyli obszary, w których odczuli spadek (zimne kolory) lub wzrost (ciepłe kolory) aktywności.
Dzięki niej dowiadujemy się, że...
napięcie podczas złości idzie od pięści, aż do głowy
odczuwając strach żołądek się kurczy i pojawia się uczucie ucisku w klatce
całe ciało nie pozostaje obojętne na ogarniające nas szczęście!
podczas depresji aktywność fizyczna zamiera
Poza wykorzystaniem tej wiedzy jako ciekawostki, możemy ją zastosować do zwiększenia samoświadomości naszego ciała
. Organizm daje nam różne sygnały, złe oraz dobre, na które warto zwrócić uwagę. Mogą być to napięcia
, uciski czy ukłucia w klatce, odrętwiałość kończyn czy też ich rozluźniony stan.
Okazuje się, że zimne stopy, ukłucie w sercu czy częste bóle w klatce piersiowej mogą być związane z silnymi emocjami
Brak komentarzy.