Chcesz pozbyć się bólu pleców, który wraca mimo różnych prób leczenia?
Poznaj 90-dniowy program, który może pomóc Ci w powrocie do sprawności
Konsultacja trwa 90 minut i kosztuje 220 zł
Prowadzona przez fizjoterapeutę z min. 10-letnim doświadczeniem
Po wizycie wiesz, czy program jest dla Ciebie
Pierwsza wizyta nie zobowiązuje Cię do udziału w programie
Czy to brzmi znajomo?
Ból pleców zmniejsza się po terapii, ale po czasie wraca – czasem w tym samym, a czasem w innym miejscu
Ratujesz się lekami przeciwbólowymi, bo inaczej trudno normalnie funkcjonować
Masz wrażenie, że problem ciągnie się zbyt długo i zaczynasz się zastanawiać, czy „tak już będzie"
Unikasz ruchu, sportu albo zwykłych czynności, bo boisz się nasilenia dolegliwości
Byłeś już u różnych specjalistów, ale brakowało jednego, spójnego planu działania
Ból wpływa na koncentrację, pracę i codzienne zmęczenie
Jest lepszy sposób
W FizjoNature nie skupiamy się na pojedynczej metodzie. Tworzymy proces, w którym diagnostyka, terapia i trening są ze sobą logicznie połączone.
Program 90 dni to nie seria przypadkowych wizyt.
To zaplanowany proces prowadzony przez zespół. Pracujemy w 3 etapach:
DIAGNOSTYKA
Szukamy przyczyny problemu – nie tylko tam, gdzie boli, ale w całym układzie ruchu i układzie nerwowym.
TERAPIA
Dobieramy metody do aktualnego etapu i reakcji organizmu, korzystając z szerokiego zaplecza technik.
ODBUDOWA I ZABEZPIECZENIE
Poprawiamy siłę, kontrolę ruchu i przygotowujemy ciało do codziennych obciążeń, żeby problem nie wracał.
Jak wygląda praca w programie?
WIZYTA WDROŻENIOWA
90 minut | 220 zł
- Szczegółowy wywiad i badanie funkcjonalne
- Zaawansowana diagnostyka (patrz sekcja poniżej)
- Ocena, czy program jest dla Ciebie
- Indywidualny plan pracy na 3 miesiące
ETAP TERAPEUTYCZNY
Tygodnie 1–4
- Praca z dolegliwościami i ograniczeniami
- Indywidualnie dobrane metody terapeutyczne
- Pierwsze zmiany w komforcie ruchu i funkcjonowaniu
STABILIZACJA
Tygodnie 5–8
- Budowanie siły i kontroli ruchu
- Stopniowe zwiększanie obciążeń
- Powrót do codziennych aktywności
SAMODZIELNOŚĆ
Tygodnie 9–12
- Trening medyczny i utrwalanie efektów
- Nauka, jak dbać o ciało długofalowo
- Większa pewność i swoboda ruchu
Chcesz sprawdzić, czy program jest dla Ciebie?
Wizyta wdrożeniowa to pierwszy krok
Dlaczego program trwa 3 miesiące
Regeneracja organizmu ma swoje tempo. Tkanki, układ nerwowy i siła mięśniowa potrzebują czasu, by zmiana była trwała – nie tylko odczuwalna.
Około 12 tygodni na przebudowę i wzmocnienie tkanek
Stopniowa adaptacja układu nerwowego do nowych wzorców ruchu
Bezpieczny progres bez ryzyka nawrotu problemu
To optymalny czas, by przejść od redukcji bólu do realnej niezależności ruchowej.
Jak wygląda praca w programie
Program jest planowany indywidualnie – zarówno pod kątem problemu zdrowotnego, jak i Twojego stylu życia.
- Indywidualny plan na 90 dni
- Połączenie fizjoterapii i treningu medycznego w ustalonej kolejności
- Stały monitoring efektów i modyfikacja planu
- Kontakt i współpraca zespołu specjalistów
To nie jest pakiet wizyt. To proces z jasno określonym celem.
Dokładna diagnostyka to fundament programu
W programie korzystamy z szerokiego zakresu badań, m.in.:
- neurodiagnostyki
- globalnego badania osteopatycznego
- chiropraktycznej diagnostyki górnego odcinka szyjnego metodą Pierce'a
- diagnostyki postawy ciała
- komputerowego badania stóp
- specjalistycznych testów fizjoterapeutycznych
- diagnostyki USG
- analizy badań laboratoryjnych
- analizy badań obrazowych (RTG, rezonans)
- elementów diagnostyki medycyny wschodniej
Dzięki temu plan terapii nie jest schematem – jest odpowiedzią na realne potrzeby organizmu.
Zacznij od dokładnej diagnostyki
90 minut pełnego badania
Zespół i metody – dopasowane, nie przypadkowe
Pracujesz z zespołem doświadczonych fizjoterapeutów (min. 10 lat praktyki), którzy wspólnie planują proces leczenia. W zależności od potrzeb wykorzystujemy m.in.:
Decyzje terapeutyczne podejmowane są zespołowo – w oparciu o obserwację postępów i regularne spotkania zespołowe.
Wizyty diagnostyczne są z fizjoterapeutkami, które mają bardzo szerokie spojrzenie holistyczne i największe doświadczenie - ponad 10-letnie.
Agnieszka Pogorzelska
Fizjoterapeutka
Specjalizuję się w pracy z pacjentami z dolegliwościami przewlekłymi oraz nawracającym bólem, koncentrując się na znalezieniu rzeczywistej przyczyny problemu. W terapii wykorzystuję zarówno nowoczesną fizjoterapię, jak i diagnostykę oraz elementy terapii medycyny chińskiej, co jest szczególnie istotne u osób z długotrwałymi dolegliwościami bólowymi. Dzięki połączeniu tych metod mogę spojrzeć na organizm całościowo i skuteczniej wspierać proces zdrowienia.
Marika Kopaczyk
Fizjoterapeutka
Pomagam pacjentom z bólem przewlekłym, nawracającym i o niejasnym pochodzeniu, szczególnie gdy dolegliwości pojawiają się w wielu miejscach ciała lub mają podłoże zapalne. W pracy łączę podejście osteopatyczne z terapią manualną, szukając rzeczywistej przyczyny problemu, a nie tylko miejsca bólu. Pracuję holistycznie, uwzględniając wpływ stylu życia, stresu i wcześniejszych urazów czy operacji, aby uzyskać trwały efekt terapii i poprawić komfort życia pacjentów.
Z kim będziesz pracować
Tworzymy zespół fizjoterapeutów i trenerów medycznych, którzy od lat prowadzą pacjentów przez pełen proces powrotu do sprawności.
7000+
pacjentów
10
specjalistów
2
lokalizacje
300+
opinii
Myślimy długofalowo. Naszym celem nie jest „naprawić" ciało – ale nauczyć, jak o nie dbać.
Gotowy rozpocząć proces
Gotowy rozpocząć proces?
Zadbaj o swoje ciało - to jedyne miejsce w którym mieszkasz
Często zadawane pytania
Znajdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania o Program 90 Dni
Każdy organizm reaguje inaczej, dlatego intensywność terapii zawsze dopasowujemy indywidualnie.
Niektóre techniki mogą powodować chwilowy dyskomfort - szczególnie na początku, gdy tkanki są przeciążone lub bardzo napięte. Nigdy jednak nie pracujemy „na siłę".
Cały czas masz wpływ na przebieg terapii, a naszym celem jest poprawa funkcji i komfortu, nie dokładanie kolejnych bodźców bólowych.
Wiele osób odczuwa pierwsze zmiany w komforcie ruchu i funkcjonowaniu w ciągu pierwszych kilku tygodni.
Tempo poprawy zależy jednak od:
- czasu trwania problemu
- ogólnej kondycji organizmu
- wcześniejszych urazów i obciążeń
Podczas wizyty wdrożeniowej omawiamy realistyczne oczekiwania i przewidywany przebieg procesu w Twoim przypadku.
Ważne: trwałe efekty wymagają czasu. Program nie polega na chwilowym „wyciszeniu" objawów, ale na odbudowie funkcji.
Program najlepiej sprawdza się u osób, które:
- zmagają się z dolegliwościami od dłuższego czasu
- próbowały już różnych form terapii, ale bez trwałego efektu
- chcą zrozumieć, skąd bierze się problem
- są gotowe zaangażować się w proces i współpracę z zespołem
Program nie jest odpowiedni dla osób:
- z ostrym, świeżym urazem
- szukających jednorazowego zabiegu „na ból"
- niegotowych na aktywny udział w terapii
Podczas wizyty wdrożeniowej uczciwie oceniamy, czy ten program ma sens w Twoim przypadku.
Tak. Program nie jest „zamkniętą umową", z której nie ma wyjścia. Masz możliwość przerwania współpracy.
Jednocześnie z doświadczenia wiemy, że osoby, które realizują pełny proces, osiągają znacznie stabilniejsze i trwalsze efekty niż te, które kończą terapię zbyt wcześnie.
Nie kwalifikujemy automatycznie każdej osoby do programu.
Jeśli podczas wizyty wdrożeniowej uznamy, że:
- problem wymaga innej formy leczenia
- konieczna jest konsultacja lekarska
- trzeba poszerzyć diagnostykę
- program nie będzie w Twoim przypadku optymalnym rozwiązaniem
- powiemy to wprost. Nie rozpoczynamy terapii „na siłę".
Przyjmujemy tylko osoby, którym realnie możemy pomóc - dlatego zdecydowana większość pacjentów kończy program z wyraźną poprawą funkcji.